Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2023
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 28,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1726 kcal
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Grasa: 75,81g | Prot: 132,02g | Carbh: 128,29g.
Desayuno: Continente Crunchy Muesli Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Ananás, Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Vaca Assada, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Pingo Doce Chantilly, Morangos, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Dourada Grelhada, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Salutem Galetes de Milho, Philadelphia Philadelphia Light, Pingo Doce Iogurte Morango e Framboesa Skyr, Pingo Doce Chocolate Preto Pura Vida, Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho, Continente Continente + Proteína Stracciatella, Pingo Doce Chocolate Preto Pura Vida. más...
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2068 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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