Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2014
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 25,9 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1370 kcal
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Grasa: 41,58g | Prot: 89,48g | Carbh: 161,63g.
Almuerzo: Pirkka Makrillifileet Tomaattikastikkeessa, Artisokka (Säilyke, Kypsennetty), Soijakastike (Vähennetyt Kalorit), Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Gogreen Vihreät Linssit. Cena: Sinappi, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Parsakaali (Kypsennetty), Porkkanat, Valio Crea Ruokakerma Kolme Sipulia, Naudan Ulkofilee (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0.3 Cm Rasvaa, Korkea Laatu). Pasa Bocas / Otros: Granaattiomena, Valio Sokeroimaton Glögi, Punaherukka, Omenat (Gala), Arla Ingman Luonto+ Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Pirkka Persimon, Dolce Gusto Latte Macchiato. más...
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1892 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bellissina
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