Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2023
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 28,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1258 kcal
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Grasa: 51,00g | Prot: 80,13g | Carbh: 119,02g.
Desayuno: Continente Equilibrio Queijinhos Cremosos Light, Bimbo Thins 8 Cereais. Almuerzo: Banana, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Peru Grelhado, Sopa de Legumes. Cena: Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Vaca Assada. Pasa Bocas / Otros: Mercadona Chocolate Negro 85%, Manteiga, Pão de Mistura Torrado, Mercadona Chocolate Negro 85%. más...
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2062 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 14,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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