Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2023
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1426 kcal
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Grasa: 43,71g | Prot: 119,52g | Carbh: 134,71g.
Desayuno: Continente Equilibrio Queijinhos Cremosos Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Pingo Doce Iogurte Morango e Framboesa Skyr. Almuerzo: Kiwi, Milbona Queijo Fresco Magro, Bimbo Thins 8 Cereais, Manná Sardinhas em Tomate Picante, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Banana, Iglo Hambúrguer Peito de Frango, Bimbo Thins 8 Cereais, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Salutem Galetes de Milho, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Iogurte + Proteína Mirtilo, Mercadona Chocolate Negro 85%, Milbona High Protein Pudding Caramel, Mercadona Chocolate Negro 85%, Continente + Proteína Baunilha. más...
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2308 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 20 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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