Diario de Shuselia, 25 ene. 23

Nach fast einem Jahr wo ich aus Frust abgebrochen habe, versuche ich es nochmal... ich konnte besser Gewicht halten als ich gezählt hatte. Vielleicht schaffe ich es jetzt auch abzunehmen. In letzter Zeit habe ich mir eben viele Gedanken gemacht und festgestellt dass ich mit meinen Kids nicht mehr mithalten kann. Das soll sich jetzt ändern. Am meisten wird mir der machiato (bis zu 5x am tag) und das süße am abend fehlen....

125,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 50,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1630 kcal

Grasa: 52,25g | Prot: 63,53g | Carbh: 230,30g.   Desayuno: Ja! Würfelzucker, Latte Macchiato, Ja! Salat Dressing Joghurt, Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Almuerzo: Ja! Würfelzucker, Latte Macchiato. Cena: Hühnerbrühe, Grüne Brechbohnen, Purland Frisches Mett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karotten. Pasa Bocas / Otros: Storck Lach Gummi Milchbubis. más...