Diario de RJTHEO, 25 ene. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2023

110,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg. Aún para ir: 15,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 enero 2023:

1857 kcal

Grasa: 58,44g | Prot: 192,55g | Carbh: 141,77g. Desayuno: Weider Premium Whey Chocolate-Nougat, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken. Almuerzo: Rapsöl, Hähnchenbrust, Brokkoli, Basmati-Reis (Gekocht). Cena: Dulano Geflügel-Wiener. Pasa Bocas / Otros: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Banane, Myprotein Impact Whey Protein Banoffee. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Farbwechsel 😇

24 ene. 23 por el miembro: RJTHEO


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