Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2023
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 27 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1664 kcal
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Grasa: 56,74g | Prot: 117,01g | Carbh: 173,80g.
Desayuno: Nutella Nutella, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá. Almuerzo: Salada Verde Mista, Azeite, Batata Assada, Arroz Branco (Médio, Cozido), Coelho. Cena: Pingo Doce Chantilly, Morangos, Matinal Manteiga Magra, Hacendado Queijo Amanteigado, Regueifa, Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Iogurte Morango e Framboesa Skyr, Château Choco Dragees, Mercadona + Proteínas Mirtilos, Mimosa Manteiga Magra, Regueifa. más...
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2112 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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