Diario de Kumachok, 18 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2023
67,6 kg Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.    Aún para ir: 9,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2023:
1627 kcal Grasa: 71,38g | Prot: 83,37g | Carbh: 159,57g.   Desayuno: Лосось, Агуша Молоко 3,2%, Смак Батон Молочный 8, Ратибор Варенье Смородиновое, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Магнит Банан, Агуша Молоко 3,2%, Магнит Банан, Смак Батон Молочный 8, Bonfesto Сыр Творожный, Черкизово Сервилат Премиум, Natura Сыр Сливочный 45%. más...
2415 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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