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have gotten a little lazy, need to get back on track and keep this slow loss going!
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80,0 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1528 kcal
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Grasa: 82,18g | Prot: 68,93g | Carbh: 135,54g.
Desayuno: water, hashbrown, coffee, egg. Almuerzo: diet rite, water, light salad dressing, salad, vanilla yogurt light, raspberry, chicken thigh. Cena: Honey Roasted Sunflower Seeds, Strawberries, Mixed Salad Greens, Jack's Original Supreme Pizza. Pasa Bocas / Otros: water, water, dark chocolate flavored almonds. más...
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2372 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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