Diario de Thies-FFA, 10 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2023
84,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 3,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2023:
2338 kcal Grasa: 92,05g | Prot: 129,58g | Carbh: 239,88g.   Desayuno: YFood Salted Caramel. Almuerzo: Milfina Milch 1,5% Fett, Blaubeeren, Rosinen, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Gut & Günstig Haferflocken, Alnatura Zimt Flakes. Merienda: Wintertraum Marzipan Kartoffeln. Antes de la Cena: Edeka Passata Rustica, Olivenöl, Nudeln, Lidl Hackfleisch Gemischt. más...
2618 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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