Diario de ludwig20, 10 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2023
116,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 17,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2023:
2472 kcal Grasa: 103,61g | Prot: 177,00g | Carbh: 139,87g.   Desayuno: Almased Almased mit Wasser, Müller Reine Buttermilch. Almuerzo: Gekochtes Sauerkraut, Weißwurst. Cena: Milsani Creme Fraiche, Hähnchengeschnetzeltes. Pasa Bocas / Otros: Müller Reine Buttermilch, Schwälbchen Quark 0,2%, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche). más...
3082 kcal Ejercicio: Descansando - 24 horas, Samsung Health - 0 minutos. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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