Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2023
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
971 kcal
|
Grasa: 26,43g | Prot: 84,17g | Carbh: 103,46g.
Desayuno: Delícia Margarina Supreme Light, Marilan Magic Toast Integral, Café (Infusão), Hortifruti Banana Nanica, Hortifruti Mamão Papaia, AdeS Soja + Suco de Pêssego, NewNutrition Egg Protein Baunilha. Almuerzo: Sonda Ameixa Vermelha, Farofa Temperada, Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Zaeli Uva Passa Preta sem Semente, Feudo Verde Azeite De Oliva Extra Virgem Frutado Verde (Sem Filtrar) , La Vita Rúcula, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Pasa Bocas / Otros: NewNutrition Proteína de Ervilha , Josapar Supra Soy sem Lactose Original. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rafa_Silva
|