Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2023
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 27,1 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1802 kcal
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Grasa: 68,66g | Prot: 146,24g | Carbh: 148,62g.
Desayuno: Continente Crunchy Muesli Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Hacendado Queijo Amanteigado, Maçã, Milbona Queijo Fresco Magro, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Continente Sopa de Feijão Verde. Cena: Tangerina, Azeite, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ovo Cozido, Pescada Cozida, Continente Sopa de Feijão Verde. Pasa Bocas / Otros: Salutem Galetes de Milho, Santiago Queijo Fresco para Barrar Light, Continente Iogurte + Proteína Mirtilo, Mercadona Chocolate Negro 85%, Château Choco Dragees, Santiago Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Château Choco Dragees, Mercadona Chocolate Negro 85%, Mercadona + Proteínas Mirtilos. más...
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2203 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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