|
Новогодние праздники закончились, итог +2кг.
|
84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1366 kcal
|
Grasa: 58,52g | Prot: 122,23g | Carbh: 86,03g.
Desayuno: Блины на кефире, Чай, Рулет с творогом. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Натуральный Сыр, Куриное суфле. Cena: Nestle Nuts, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ленивый '' пирог''. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|