Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2014
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3095 kcal
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Grasa: 48,10g | Prot: 141,57g | Carbh: 504,70g.
Desayuno: Meßmer Ingwer-Zitrone, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Layenberger Protein Müsli Schoko-Nuss, Studentenfutter (Ungesalzen), Ja! Kernige Haferflocken, das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Alpro Soya Pudding. Almuerzo: Reis (Gekocht), Aldi Hähnchen Süß-Sauer, Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch. Cena: Teekanne Kräutertee Schlank & Fit, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Aldi Eiweisbrot. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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