Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2023
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 27 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1712 kcal
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Grasa: 65,79g | Prot: 154,85g | Carbh: 119,70g.
Desayuno: Continente Crunchy Muesli Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Tangerina, Milbona Queijo Fresco Magro, Bife de Picanha, Lidl Sopa de Abóbora e Gengibre. Cena: Mercadona Doce de Morango 0% Açúcares Adicionados, Saloio Requeijão Light, Continente Mix Oriental, Salmão no Forno ou Grelhado, Lidl Sopa de Abóbora e Gengibre. Pasa Bocas / Otros: Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Mercadona Chocolate Negro 85%, Mister Choc Big Hit Milk Chocolate, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Mercadona + Proteínas Morango, Mister Choc Big Hit Milk Chocolate, Mercadona + Proteínas Morango. más...
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2112 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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