Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2014
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1469 kcal
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Grasa: 39,98g | Prot: 89,48g | Carbh: 165,97g.
Desayuno: Pakkasmarja Mustikka, Pirkka Luomu Mysli, Arla Ingman Luonto+ Rasvaton Maustamaton Jogurtti. Almuerzo: Pirkka Mozzarellapallot 17%, Viinirypäleet, Klementiinit, Hesburger Kanasalaatti. Cena: Salaatti, Monarch Aurinkokuivattuja Tomaattisuikaleita Basilikaöljyssä, Kvinoa, Rapu, Avokado, Sushi, Samppanja. Pasa Bocas / Otros: Kartanon Porsaanfilee Mustapippuri, Philadelphia Philadelphia 3%, Leipäaitta Proteiinipalat. más...
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2237 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bellissina
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