Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2022
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 26,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2062 kcal
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Grasa: 72,98g | Prot: 182,50g | Carbh: 163,68g.
Desayuno: Continente Crunchy Muesli Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Ananás, De Marchi Pão de Queijo, Pingo Doce Molho de Alho, Ovo Estrelado, Continente Hambúrguer de Peru, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Tangerina, Gelcampo Mistura Oriental, Carne de Peru (Cozido, Assado), Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Mercadona + Proteínas Mirtilos, Salutem Galetes de Milho, Philadelphia Philadelphia Light, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Mercadona Chocolate Negro 85%, Mercadona Diskys, Mercadona + Proteínas Mirtilos, Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho, Mercadona +Proteínas Mousse Baunilha, Mercadona Chocolate Negro 85%, Mercadona Diskys, Salutem Galetes de Milho, Philadelphia Philadelphia Light. más...
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2305 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Artalmo
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