Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2022
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1932 kcal
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Grasa: 89,74g | Prot: 142,71g | Carbh: 96,98g.
Desayuno: Continente Crunchy Muesli Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Vinho Branco de Mesa, Azeite, Rojões, Continente Grelos Salteados com Alho, Pescada Frita, Sopa de Legumes. Cena: Kiwi, Pingo Doce Molho de Alho, Gelcampo Mistura Oriental, Lombo de Porco Grelhado, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Mercadona Chocolate Negro 85%, Continente Iogurte + Proteína Mirtilo, Santiago Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. más...
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2241 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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