Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2022
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 26,6 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1760 kcal
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Grasa: 64,06g | Prot: 115,36g | Carbh: 176,48g.
Desayuno: Mimosa Manteiga Magra, Regueifa. Almuerzo: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Kiwi, Valblanc Burgos Fresco 0%, Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Continente Continente + Proteína Stracciatella, Mercadona Chocolate Negro 85%, Rabanada Simples, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Pão-de-Ló, Seia Queijo de Ovelha Curado, Pão de Centeio. más...
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2123 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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