Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2022
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 27,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3304 kcal
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Grasa: 140,68g | Prot: 163,21g | Carbh: 322,69g.
Desayuno: Continente Crunchy Muesli Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Kiwi, All Seasons Mix Estilo Mediterrâneo, Omelete ou Ovos Mexidos, Aldi Salsichas Cozidas Fumadas de Peru e Frango, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Vinho Tinto de Mesa, Azeite, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ovo Cozido, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Bacalhau Cozido. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Pão de Ló Húmido, Seia Queijo de Ovelha Curado, Pão-de-Ló, Pudim de Ovos, Eclair, Starbucks Salada de Frutas, Rabanada Simples, Sonhos. más...
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2212 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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