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CARRETE
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1114 kcal
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Grasa: 31,41g | Prot: 86,50g | Carbh: 116,61g.
Desayuno: Huevo Duro, Jumbo Ketchup Reducido en Azúcar. Almuerzo: Jumbo Ketchup Reducido en Azúcar, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Jumbo Arroz Largo Ancho Integral. Cena: Colun Yogurt Batido Light, Costa Galletas de Soda Light, Kraft Mayonesa Light, Lider Atún Lomitos en Agua. Pasa Bocas / Otros: Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido). más...
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2262 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gorthol
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