Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2022
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 27,4 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2184 kcal
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Grasa: 79,19g | Prot: 166,06g | Carbh: 162,50g.
Desayuno: Continente Crunchy Muesli Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Legumes Refogados, Pão Branco, Vinho Branco de Mesa, Azeite, Cenouras Bebé, Legumes Salteados, Broa de Milho, Red Fish, Creme de Legumes. Cena: Casa de Mateus Doce de Abóbora 0% de Adição Açúcares, Saloio Requeijão Light, Pingo Doce Molho de Alho, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Bife de Peru Grelhado, Continente Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Salutem Galetes de Milho, Santiago Queijo Fresco para Barrar Light, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Mercadona Chocolate Negro 85%, Château Choco Dragees, Santiago Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente Continente + Proteína Stracciatella, Santiago Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. más...
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2287 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Artalmo
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