Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2022
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2607 kcal
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Grasa: 66,77g | Prot: 150,91g | Carbh: 334,94g.
Desayuno: Alnatura Dinkel Crunchy, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, ESN Designer Whey Banana Milk, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Sultaninen. Onces: Dr. Oetker Götterspeise. Almuerzo: Edeka Mandarin-Orangen, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Milram Sylter Käse, Kerrygold Frisch & Cremig Natur, Harry Körner Balance Sandwich. Merienda: Solevita Saft. Antes de la Cena: Olivenöl, Edeka Spitzkohl, Edeka Speisekartoffeln, Edeka Rinderhackfleisch . Cena: Nimm2 Lach Gummi Frutivity Yoghurt, Aldi Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk. Pasa Bocas / Otros: Nimm2 Lach Gummi Frutivity Yoghurt. más...
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Perdiendo 5,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Thies-FFA
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