Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2022
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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790 kcal
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Grasa: 22,47g | Prot: 70,21g | Carbh: 36,49g.
Desayuno: NewNutrition Proteína de Ervilha , Hortifruti Banana Nanica, Hortifruti Mamão Formosa, Hortifruti Manga Palmer, AdeS Soja + Suco de Maçã, AdeS Leite de Soja Original, Walmart Queijo Mussarela, Omelete de Claras. Almuerzo: Vinho Cabernet Sauvignon, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Uvas-Passas (sem Sementes), Amêndoas, Feudo Verde Azeite De Oliva Extra Virgem Frutado Verde (Sem Filtrar) , La Vita Rúcula. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafa_Silva
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