Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2022
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2569 kcal
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Grasa: 59,72g | Prot: 177,05g | Carbh: 312,23g.
Desayuno: Alnatura Dinkel Crunchy, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, ESN Designer Whey Banana Milk, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Sultaninen. Onces: Gut & Günstig Sultaninen. Almuerzo: Ja! Ananasstücke, Milbona Skyr Heidelbeere, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Gut Drei Eichen Rohschinken Würfel, Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style. Merienda: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. Antes de la Cena: Frosta Gemüse Mix Italienische Küche, Freshona Passierte Tomaten Rustica, Olivenöl, Basmati-Reis, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke. Cena: Aldi Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk. más...
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Ganando 6,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Thies-FFA
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