Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2014
|
90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2012 kcal
|
Grasa: 109,00g | Prot: 130,51g | Carbh: 128,43g.
Desayuno: Maggi Grießnockerl Suppe, Choceur Tropen Gold, Alpro Soya Milch Light, Ja! Kernige Haferflocken, Layenberger Protein Müsli Schoko-Nuss, Alpro Soya Schokolade Mildfein. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hackfleisch (Gefrorene Bratlinge, Gekocht, Gebraten), Granatapfel, Lidl Kalifornische Mandelkerne, Metzgerfrisch Leberkäse, Golden Toast Vollkorn Toast, Avocado. Cena: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Zitronensaft, Westcliff Ceylon Indien Schwarztee-Mischung, Lidl Kalifornische Mandelkerne, Kupfer Putenbrustfilet-Roulade, Omelett oder Rührei, Aldi Körniger Frischkäse, Gegrilltes Hähnchen. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|