Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2014
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1666 kcal
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Grasa: 58,99g | Prot: 85,00g | Carbh: 180,44g.
Desayuno: Tomaatit, Kartanon Porsaanfilee Mustapippuri, Linessa Tuorejuusto 5%, Vaasan Ruispalat. Almuerzo: Valkoviini, Fazer Maalaisleipä, Arla Aurinkokuivatut Tomaatit, Artisokan Sydämet (Öljyssä), Oliivit (Vihreä). Cena: Salaatti, Oliiviöljy, Cashewpähkinät, Kanamestari Broilerin Sisäfilee, Pirkka Korma Ateriakastike, Pirkka Basmatiriisi. Pasa Bocas / Otros: Valio Plus Maitokaakao, Rainbow Ilmakuivattu Kinkku, Englantilaiset Muffinit, Skyr Uuniomena. más...
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2758 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 35 minutos, Estiramiento (Yoga) - 45 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Bellissina
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