Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2022
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1998 kcal
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Grasa: 68,11g | Prot: 167,03g | Carbh: 150,63g.
Desayuno: Continente Crunchy Muesli Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Vinho Branco de Mesa, Azeite, Feijão Verde, Bife de Peru Grelhado, Sopa de Legumes. Cena: Kiwi, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Esparguete (Cozido), Vitela Estufada, Chef Select Creme de Feijão Verde. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Mercadona Chocolate Negro 85%, Mercadona Diskys, Salutem Galetes de Milho, Philadelphia Philadelphia Light, Milbona High Protein Pudding Avelã, Mercadona Diskys, Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho. más...
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2281 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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