Diario de i can do it, 18 nov. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2014

121,6 kg Disminuído hasta ahora: 11,3 kg. Aún para ir: 44,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2014:

702 kcal

Grasa: 23,19g | Prot: 69,38g | Carbh: 55,21g. Desayuno: General Mills Honey Nut Cheerios Medley Crunch, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Coffee. Almuerzo: Publix Green Bell Pepper, Kraft Mayo with Olive Oil, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Cena: Publix Green Bell Pepper, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Jack Links Sriracha Beef Jerky, Spitz Smoky BBQ Sunflower Seeds. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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Comentarios

Good job!

18 nov. 14 por el miembro: Woperchild


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