|
32 недели. Минус 0,7 за неделю. Минус 1,1 за 4 недели.
|
108 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2349 kcal
|
Grasa: 118,57g | Prot: 63,79g | Carbh: 263,47g.
Desayuno: Глобус Хурма, Lucky Days Вафли с Суфле, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, Пицца с Мясом, Клементины, Чай с Молоком. Almuerzo: Чай с Молоком, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Сметана, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Ближние Горки Колбаса Балыковая , Белый Хлеб, Lucky Days Вафли с Суфле, ВкусВилл Борщ с Говядиной. Cena: Бахетле Рулет Меренговый с Малиной, Чай с Молоком, Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Billa Картофель Тушёный с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Twix Twix. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|