Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2022
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 56,10g | Prot: 103,56g | Carbh: 119,39g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Овсяноблин😓. Almuerzo: Станция Молочная Кефир 1%, Рулет с творогом. Cena: Монетка Мюсли Тропические, Ваше Здоровье Семя Льна, Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Котлеты индюшачьи, Сегодня и Всегда Сырок Творожный. más...
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2115 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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