Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2022
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 27,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2008 kcal
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Grasa: 80,64g | Prot: 138,14g | Carbh: 162,83g.
Desayuno: Continente Crunchy Muesli Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Maçã, Pingo Doce Molho de Alho, Valblanc Burgos Fresco 0%, McDonald's Chicken McNuggets (4), Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Tangerina, Vinho Tinto de Mesa, Strogonoff de Frango, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Moser Roth Chocolate Preto 85%, Mimosa Manteiga de Alho, Lidl Pão Escuro de Rio Maior, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Nestlé Lindahls Pro+Kvarg Banana e Caramelo, Mercadona + Proteínas Mirtilos, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. más...
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2185 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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