Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2022
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2152 kcal
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Grasa: 83,57g | Prot: 179,99g | Carbh: 102,41g.
Desayuno: Continente Crunchy Muesli Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Vinho Branco de Mesa, Azeite, Continente Grelos Salteados com Alho, Linguado no Forno ou Grelhado, Sopa de Legumes. Cena: Tangerina, Pingo Doce Molho de Alho, Pingo Doce Veggie Rice, Bife de Peru Grelhado, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Mercadona + Proteínas Mirtilos, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Moser Roth Chocolate Preto 85%, Salutem Galetes de Milho, Milbona Queijo Fundido para Barrar Light, Milbona High Protein Pudding Avelã, Milbona Queijo Fundido para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. más...
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2281 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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