Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2022
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 27,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2588 kcal
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Grasa: 99,31g | Prot: 134,70g | Carbh: 232,32g.
Desayuno: Continente Crunchy Muesli Chocolate, Milsani Iogurte Grego Light Natural. Almuerzo: Mel, Saloio Requeijão Light, Pingo Doce Veggie Rice, Strogonoff de Frango, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Cena: Pingo Doce Gelado de Nata, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Rabanada Simples, Vinho Tinto de Mesa, Salada Verde Mista, Bacalhau com Natas. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Moser Roth Chocolate Preto 85%, President Camembert, Lidl Pão Escuro de Rio Maior, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Lidl Pão Escuro de Rio Maior, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Château Choco Dragees. más...
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2278 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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