Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2022
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 27,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2106 kcal
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Grasa: 78,35g | Prot: 180,86g | Carbh: 161,91g.
Desayuno: Continente Crunchy Muesli Chocolate, Milsani Iogurte Grego Light Natural. Almuerzo: Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Maçã, Continente Mostarda e Mel, Valblanc Burgos Fresco 0%, My Veggie Day Hambúrguer de Legumes. Cena: Mel, Saloio Requeijão Light, Batatas Fritas Caseiras, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Continente + Proteína Baunilha, Salutem Galetes de Milho, Santiago Queijo Fresco para Barrar Light, Continente Iogurte + Proteína Mirtilo, Château Choco Dragees, Santiago Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Milbona High Protein Pudding Avelã, Château Choco Dragees, Salutem Galetes de Milho, Santiago Queijo Fresco para Barrar Light. más...
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2272 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 20 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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