Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2014
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1579 kcal
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Grasa: 46,72g | Prot: 100,18g | Carbh: 184,29g.
Desayuno: Kartanon Porsaanfilee Mustapippuri, Linessa Tuorejuusto 5%, Oululainen Jälkiuunipala. Almuerzo: Rainbow Couscous, Isokari Savulohifileepala. Cena: Milbona Rasvaton Piimä, Saarioinen Spagettia Ja Jauhelihakastiketta. Pasa Bocas / Otros: Ryvita Näkkileipä, Linessa Tuorejuusto 5%, Flora Margariini 60%, Kartanon Porsaanfilee Mustapippuri, Sinuhe Jälkiuuni Ruisneppari, Nutrilett Caramel Toffee Bar, Skyr Skyr Kiivi. más...
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2731 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 55 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 55 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 18 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 57 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bellissina
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