Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2009
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1258 kcal
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Grasa: 29,80g | Prot: 52,25g | Carbh: 177,54g.
Desayuno: fiber one original cereal, special k, low fat milk. Almuerzo: mango, whole ground flaxseed. Cena: spring rolls, white wine, fingerling potatoes, salmon. Pasa Bocas / Otros: chocolate cake, grapes. más...
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2350 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 3 minutos, Durmiendo - 7 horas y 37 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de sarita-b
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