Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2014
|
79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1643 kcal
|
Grasa: 47,78g | Prot: 106,53g | Carbh: 177,12g.
Desayuno: Mandariini, Porkkanat, Linessa Tuorejuusto 5%, Kartanon Rosvopaisti, Leipäaitta Rouhesämpylät. Almuerzo: Salaatti, Deluxe Ceasar Dressing, Porkkanat, Isokari Savulohifileepala. Cena: Felix Maku Viipalekurkku, Linessa Tuorejuusto 5%, Kartanon Porsaanfilee Mustapippuri, Oululainen Jälkiuunipala, Valkoviini, Skyr Uuniomena. Pasa Bocas / Otros: Sportyfeel Protein+ Chunky Chocolate, Maxim Recovery Drink. más...
|
|
2864 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bellissina
|