Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2022
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 27,5 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1808 kcal
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Grasa: 65,91g | Prot: 143,50g | Carbh: 157,11g.
Desayuno: Milbona High Protein Pudding Avelã. Almuerzo: Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Maçã, Valblanc Burgos Fresco 0%, Continente Mostarda e Mel, Bimbo Soluciones Rolls, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Chef Select Creme de Feijão Verde. Cena: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, Beterrabas, Batata Assada, Freshona Salteado Estilo Italiano, Carne de Porco do Lombo Assada, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Milbona Queijo Fundido para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Mercadona Chocolate Negro 85%, Nestlé Dark Chocolate Preto, Regueifa, Continente + Proteína Baunilha, Salutem Galetes de Milho, Milbona Queijo Fundido para Barrar Light. más...
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2191 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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