Diario de Kumachok, 10 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2022
71,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.    Aún para ir: 12,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2022:
1677 kcal Grasa: 63,20g | Prot: 85,27g | Carbh: 189,65g.   Desayuno: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом, KDV Тараллини Классические, Ратибор Варенье Клубничное, Агуша Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Лосось, Хлебный Дом Хлеб Равелло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агуша Молоко 3,2%. más...
1999 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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