Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2022
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 27,4 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2652 kcal
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Grasa: 131,11g | Prot: 144,28g | Carbh: 195,90g.
Desayuno: Quaker Cruesli Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Vinho Branco de Mesa, Azeite, Batata Assada, Bife de Carne de Vaca. Cena: Batatas Fritas, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Fiambre, Bacalhau com Natas. Pasa Bocas / Otros: Mercadona + Proteínas Mirtilos, Bolo de Bolacha, Milbona High Protein Pudding Avelã, Salutem Galetes de Milho, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light. más...
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2287 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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