Diario de beaneeb, 07 nov. 22

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Gestern meinen ersten freien Tag voll mit nichts tun genossen 😁
Auf der Arbeit fällt es mir nicht schwer genug Wasser bzw Tee zu trinken aber zuhause trinke ich fast ausschließlich Kaffee und muss mich fast zum trinken zwingen
Darf ich meinen schwarzen Kaffee eigentlich zu meiner Wasser trink Bilanz dazu rechnen ?🤔

114,3 kg Disminuído hasta ahora: 11,7 kg. Aún para ir: 19,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 noviembre 2022:

1663 kcal

Grasa: 78,60g | Prot: 59,42g | Carbh: 186,73g. Desayuno: Milfina Butter , Mestemacher Walnuss-Brot. Cena: Parmesan (Gerieben), Ja! Kräuterbutter Baguette, Spaghetti mit Tomatensoße und Gemüse. Pasa Bocas / Otros: Aldi Trauben Kernlos, Ritter Sport Mini Jamaica Rum. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Da streiten die Geister, aber neue Erkenntnisse sagen ja, darfst du! Getränk zu Hause an Tätigkeit koppeln? Zähneputzen, halbes Glas. An den Tisch setzen, halbes Glas...

07 nov. 22 por el miembro: soku75

Ich versuche jedes mal wenn ich in die Küche gehe 1 Glas Wasser... meist denk ich daran wenn ich wieder auf der Couch sitze... lach... ist echt ein Kampf

07 nov. 22 por el miembro: beaneeb


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