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Yessss nog 1.5kg te gaan! Vanavond uit eten. Weer lekker sushi eten met mijn zusje. Maar heb de belance geloof ik wel goed gevonden.
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2292 kcal
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Grasa: 94,78g | Prot: 215,47g | Carbh: 134,57g.
Desayuno: Jumbo Jumbo Jumbo Soya Drink Ongezoet, Body & Fit Body & Fit Body & Fit Body & Fit Omega Zadenmix, Whey Perfection, Quaker Quaker Quaker Quaker Quaker Quaker Quaker Quaker Quaker Quaker Quaker Quaker Quaker Havermout (40g), Rozijnen. Almuerzo: Speltbrood, Smaakt Aardbeien Jam, AH Geitenkaas Jong Belegen 50+, Body & Fit Pindapasta, Blue Band Goede Start. Cena: Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet), Gebakken of Geroosterde Garnalen, Zalm Sashimi. Pasa Bocas / Otros: Gedroogde Noten en Vruchtenmix (Studentenhaver), 100% Caribbean Queen. más...
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1744 kcal
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Ejercicio:
squats 50 - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de momollymo
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