Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2022
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 28,1 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1776 kcal
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Grasa: 75,51g | Prot: 130,79g | Carbh: 140,11g.
Desayuno: Continente Granola Crunchy Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Continente Pão de Queijo, Pingo Doce Veggie Rice, Pingo Doce Espetadas de Peru. Cena: Ananás, Carne de Vaca Picada, Mercadona Salteado de Frango, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Mercadona + Proteínas Mirtilos , Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Château Choco Dragees, Manteiga, Pão Torrado, Château Choco Dragees, Pingo Doce Iogurte Morango e Framboesa Skyr. más...
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2345 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 6 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Artalmo
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