Diario de beaneeb, 03 nov. 22

Das intervallfasten klappt bis jetzt sehr gut...
low carb so wie so und bis jetzt habe ich auch noch keine großen Gelüste gehabt.
Ich weiß das es in dem Tempo nicht mehr lange weiter gehen wird aber ich freu mich gerade um jede 100 gr. weniger auf der Waage

115,9 kg Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.    Aún para ir: 20,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1719 kcal

Grasa: 122,73g | Prot: 80,28g | Carbh: 70,26g.   Almuerzo: Ja! Kräuterbutter , Rumpsteak, Bofrost Blumenkohl in Käsesoße. Cena: Birnen. Pasa Bocas / Otros: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Ritter Sport Mini Jamaica Rum. más...

35 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...