Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2022
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 28,1 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1712 kcal
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Grasa: 47,11g | Prot: 169,79g | Carbh: 152,80g.
Desayuno: Continente Granola Crunchy Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Ameixas, All Seasons Mix Estilo Mediterrâneo, Flete Gyros de Carne de Porco, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Cena: Casa de Mateus Doce de Pêssego 0%, Saloio Requeijão Light, Calvé Alho, Pingo Doce Veggie Rice, Bife de Peru Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Iogurte + Proteína Mirtilo, Château Choco Dragees, Banana, Milbona High Protein Pudding Avelã, Château Choco Dragees, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. más...
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2266 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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