|
viikon aamupunnitusten keskiarvo, suunta siis oikea 😊
|
87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
725 kcal
|
Grasa: 5,86g | Prot: 96,20g | Carbh: 69,68g.
Antes del Desayuno: Star Nutrition Whey-100, Kevytmaito 1,5%, Kahvi, Kevytmaito 1,5%, Kahvi, Kevytmaito 1,5%, Ruokokidesokeri, Kahvi, Kevytmaito 1,5%, Ruokokidesokeri, Kahvi. Merienda: Star Nutrition Whey-100. Antes de la Cena: Star Nutrition Ultimate Recovery Complex. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|