|
yeah me ...
wieder weniger
In 3 Stunden darf ich anfangen zu essen... und mein Bauch grummelt ... lach... bis jetzt gab es nur 3 Tassen Tee und 2 Tassen schwarzen Kaffee... vermisse die Milch im Kaffee zumindest nicht wirklich
Heute will ich mal wieder meine Sport Geräte entstauben...nutzen ja nix wenn sie rum stehen
|
117,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 22,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1255 kcal
|
Grasa: 47,33g | Prot: 109,33g | Carbh: 89,77g.
Almuerzo: Thunfischfrikadellen, Gut & Günstig Rahm-Kohlrabi. Cena: Aldi Kräuterbutter Baguette, Iglo Rahm-Gemüse Rosenkohl, Thunfischfrikadellen. Pasa Bocas / Otros: Thunfischfrikadellen, Milka Soft Moo, Ritter Sport Mini Jamaica Rum, Ja! Milch 3,5%. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|