Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2022
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1894 kcal
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Grasa: 74,47g | Prot: 149,24g | Carbh: 156,81g.
Desayuno: Continente Granola Crunchy Chocolate, Mercadona Iogurte Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Maçã, Valblanc Burgos Fresco 0%, Ovo Estrelado, Bife de Peru Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Feijão Preto, PorSi Mistura de Legumes Grelhados, Ovo Estrelado, Bife de Carne de Vaca, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Salutem Galetes de Milho, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Pingo Doce Iogurte Morango e Framboesa Skyr, Mister Choc Big Hit Milk Chocolate, Calvé Manteiga de Amendoim com Pedaços, Banana, Milbona High Protein Pudding Caramel, Mister Choc Big Hit Milk Chocolate, Mercadona + Proteínas Mirtilos, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. más...
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2281 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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